יום רביעי, 10 בספטמבר 2014

האימון היומי 11.9.14


איזה כיף שכמעט סוף שבוע ויש אימון סטרונגמן בשלשות!!!

האימון היומי -יום חמישי 11.9.14


wod
for time- teams of 3 people
120 axle dead lift
90 atlas stone front squat
60 log thrusstres
30 weighted  barbell box jump
10 muscle ups
120 GHD

אין תגובות:

פרסום תגובה