האימון היומי 12.9.14 ישירות מהקרוספיט גיימס...
CrossFit Day with the A's started off with a chipper in the Coliseum parking lot.
42 double-unders
9 deadlifts (305/205)
27 dumbbell thrusters (55/35)
43 box jumps
34 dumbbell snatches (55/35)
24 front squats (215/155)
Sprint across the finish line
Neal Maddox won the men's heat in 7:30.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה