יום שבת, 13 בספטמבר 2014

האימון היומי 14.9.14


יום ראשון עם זוהר ליפקין-THE OVER HEAD SQUAT

האימון היומי -יום ראשון 14.9.14


strength

ohs 3*3

metcon

min.amrap
5 power snatch 95/63 lb
6 wall ball 20/16lb
7 knees to elbow

אין תגובות:

פרסום תגובה