יום רביעי, 17 בספטמבר 2014

האימון היומי 18.9.14


יום חמישי STRONGMEN!!!

skill
shoulder mobility

wod
.....FIGHT GONE BAD .VERY BAD

2 min.each station,no rest between stations
rest 1 min.after all stations then do it again

atlas stone to shoulder
tire flip
log roll
farmer carry
weighted step up

אין תגובות:

פרסום תגובה