יום שני, 22 בספטמבר 2014

האימון היומי 23.9.14


האימון היומי-יום שלישי 23.9.14


skill
doublle unders

strength
dead lift
5-5-5-3-3-3-2-2
15 min.

wod 
6RFT
5 push jerk
30 double unders

אין תגובות:

פרסום תגובה