יום שני, 29 בספטמבר 2014

אימון היומי-30.9.14


האימון היומי-יום שלישי 30.9.14

skill
jerk
split jerk

strength
5-5-5-3-3-3-1-1-1

wod
5RFT
10 f.rack lunges 95/65lb
25 ktb r.swing 24/20kg

אין תגובות:

פרסום תגובה