יום שישי, 5 בספטמבר 2014

האימון היומי 6.9.14


לכל שבת מוצאי שבת...

האימון היומי-יום שבת 6.9.14


warm up
in couples
tire flip
atlas stone
emom 2 burpees for 5 min.

skill
ktb swing

wod
50-40-30-20-10
ktb swing
sit ups

אין תגובות:

פרסום תגובה