יום שישי, 31 באוקטובר 2014

האימון היומי 1.11.14


היום התקיימה בת"א התחרות השנייה של קרוספיט בקבוצות,היה מעולה!!
כיף לראות את הקהילה שלנו ,שהתחילה מ-4 מועדונים הולכת ומתפתחת,עשרות אנשים הגיעו לעודד,מתחרים ברמה גבוהה,ארגון מקצועי וציוד מעולה,כל אלה מעידים שהקרוספיט הוא לא טרנד כושר חולף,אלא הוא הולך להישאר פה להרבה זמן!!!
לכל אלו שבאו, ועוד עם החולצה של הבוקס..תודה רבה!!שנה הבאה תהיו בטוחים שאנחנו שם.
ולמי שלא זיהה,זה זוהר שם בתמונה...

saturdaywod 20141101

skill
hup extension

wod
3RFT
30 ktb swing
20 thrussters 20/15kg
10 box jump
200m.run

אין תגובות:

פרסום תגובה