האימון שלנו לסיום השבוע האחרון של החגים הוא אחד מאימוני האופן השנה,ליתר דיוק 14.4...אבל בווריאציה קצת שונה
אבל עדיין מאתגרת מאד!!!
20141018 saturday wod
skill
core stability&mobility
metcon
14min.amrap
400m.run
50 ttb
40 wall ball 20/14lb
30 p.clean 155/95lb
20 bar muscle up
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה