יום שני, 20 באוקטובר 2014

האימון היומי 21.10.12


יום שלישי chipper time, למי שעוד לא יודע הכוונה לכמה משימות שצריך לבצע אחת אחרי השניה..

tuseday 20141021



wod

30min.amrap.

10 box jump
10 GHD
10 wall ball 20/16lb
10 pull ups


אין תגובות:

פרסום תגובה