קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים
friedaywod 20141024
skill
ktb snatch
warm up
5 rounds
10 ktb swing
10 jump squat over the ktb
metcon
7RFT
5 ktb snatch 5 each hand
7 ktb sumo dead lift
9 atomic sit ups
cash out
50 ktb russian twist
אין תגובות:
פרסום תגובה