יום שישי, 24 באוקטובר 2014

האימון היומי 25.10.14


saturday wod 20141025


skill
 split jerk

strength
split jerk 5-5-5-3-3-2-2

metcon
"grace"
30 clean&jerk for time
135/95lb


אין תגובות:

פרסום תגובה