יום רביעי, 29 באוקטובר 2014

האימון היומי 29.10.14


יום רביעי עם זוהר, שימו לב כי אימון ה מוביליטי השבועי עבר ל-20:00 במקביל לאימון לפי בקשתכם אז נא להגיע!!!

wednsday wod 20141029


strength
clean 5*2

metcon
emom for 15min.
first min.:7 deadlift 100/60kg
second min.:15 wall ball 20/1b
continue for 15min



אין תגובות:

פרסום תגובה