יום שני, 6 באוקטובר 2014

האימון היומי 7.10.14


DONT BE AFRAID OF THR BEAR.....

האימון היומי-יום שלישי 7.10.14


skill
bear complex

wod
bear complex
5 round 7 sets of:
1 power clean
1 front squat
1 push press
1 back squat
1 push press
increase load each round

אין תגובות:

פרסום תגובה