יום שישי, 14 בנובמבר 2014

האימון היומי-שבת 15.11.14


saturday wod 20141115


skill
hand stand

complete 5 rounds of max. time chest to wall

metcon
for time:
50 box jump
50 leg russian twist
50 burpees
50 wall ball 20/16lb

אין תגובות:

פרסום תגובה