יום חמישי, 20 בנובמבר 2014

האימון היומי-שישי 21.11.14


frieday wod 21.11.14


strength
dead lift
2-2-2-2

metcon
12min.amrap.
5 thrussters 95/65lb
10 pull ups
15 ktb swing & pull

אין תגובות:

פרסום תגובה