יום שבת, 1 בנובמבר 2014

האימון היומי 2.11.14


מתחילים שבוע חדש של חודש חדש-מתאמנים בכל הכח!!!!!!!!!!

sunday wod 20141102


oly
high hang clean+squat clean at 65% 1rm climbing

metcon
12 min. amrap.
10 burpees box jump overs
15 dead lift 100/60kg
20 wall  ball shots

אין תגובות:

פרסום תגובה