יום שלישי, 9 בדצמבר 2014

האימון היומי-רביעי 10.12.14


wednsday wod 20141210


oly
5*2 snatch pull+power snatch

metcon
10min.amrap.
9waal ball
7 pull ups
6 ktb snatch 16/12kg
2min.rest
then
3min.amrap.box jump


אין תגובות:

פרסום תגובה