האימון היומי-חמישי 1.1.2015

קרוספיט פלורנטי-הרשמה לאימונים

זהו שנת 2015 כבר פה!!!

שתהיה לכולנו שנה מוצלחת,מיוחדת,מאתגרת ומלאת הישגים ו-P.R....

thursday strongmen wod 20150101

warm up

waiter walks*20

strongmen wod

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

log roll

atlas to shoulder

dead lift 265/225lb