יום רביעי, 17 בדצמבר 2014

האימון היומי-חמישי 18.12.14


STRONG...STRONGER.....STRONGMENֱֱֱֱֱ!!!!!!!

THURSDAYWOD 20141218


for time
complete in couples

part 1
100 hammer punch
partner holds faremr carry b.w

part 2
100 atlas stone to shoulder
partner hang from bar

15min. to complete each part
when parner rest the other partner have to stop 

אין תגובות:

פרסום תגובה