יום חמישי, 18 בדצמבר 2014

האימון היומי-שישי 19.12.14



7-6-5-4-3-2-1!!!!!!!!!!!!!!! 


frieday wod 20141219


7RFT

135/95lb

 7 power clean
6 burpees over the bar
5 dead lift
4 shoulder to over head
3 front squat
2 ttb
1 pull up

אין תגובות:

פרסום תגובה