יום שני, 1 בדצמבר 2014

האימון היומי-שלישי 2.11.14


יום שלישי הגיע ואיתו התרגיל המאתגר שישפר לכם את הכח המתפרץ והמשיכה של הסנאצ'.

שימו לב לשינוי בשעות אימוני הבוקר-החל ממחר אנחנו פתוחים כל בוקר לאימון ואופן ג'ים,אז תנסו להתעורר קודם כי כל היום שלכם יכול להראות אחרת....

tuseday wod 20141202


skill
d.b snatch

strength
d.b.s natch tabata

metcon
10RFT
200m.run
30 sec.hang

אין תגובות:

פרסום תגובה