יום שבת, 20 בדצמבר 2014

האימון היומי-ראשון 21.12.14


פותחים שבוע חדש עם אחת הבנות הותיקות והאהובות "DIANE"...

sunday wod 20141221


skill
kipping pull up
butterfly pull up

metcon
"diane"
21-15-9
deed lift 100/70kg
hand stand push up

אין תגובות:

פרסום תגובה