האימון היומי-ראשון 28.12.14

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

יום ראשון לא דיכאון!!!! מתחילים את השבוע האחרון של 2014 עם זוהר האחד והיחיד.

sunday wod 20141228

oly

press 3-3-3-3-3

go heavy!

metcon

7 min.amrap.

3 hspu

5 h.p clean 95/60lb

7 c2b