יום שלישי, 30 בדצמבר 2014

האימון היומי-רביעי 31.12.14


רגע לפני שהשנה נגמרת ומתחילים כל הסיכומים,הנאומים,המצעדים וההחלטות,בואו נבדוק רגע את השנה שחלפה ונראה לאן הגענו ואיך התקדמנו.

קרוספיט היא שיטת אימון מיוחדת שלא מתאימה לכולם,לא בגלל התרגילים,לא בגלל העצימות ואפילו לא בגלל החתכים בידיים..היא לא מתאימה לכולם כי הקרוספיט לוקח אותך תמיד אל הקצה של עצמך,אתה נלחם עם עצמך לסיים,להצליח,ללמוד ולהתקדם ומי שעובר את המכשולים האלו מצליח בסופו של דבר להתגבר על הכל ולא רק באימונים.
אנחנו המבקרים הכי גדולים של עצמנו וכשאנחנו מנתבים את זה למקום הנכון ויוצאים מאזור הנוחות ,דברים נפלאים קורים.
עברנו יחד שנה גדושה באימונים,תרגילים,טכניקות וטירוף אבל חשוב שתזכרו כי זו רק התחלת הדרך.
שנה של הסתגלות,התמכרות והיכרות הסתיימה ושנה חדשה של הצלחות והתקדמות עומדת בפתח.
תודה על זה שאתם נותנים לנו להוביל אתכם לשם.
אוהבים את כולכם...
אביב,זוהר,לירון,יובי ומירב.

20141231 end of the year wod

2RFT IN COUPLES

60/40KG

31 dead lift
12 jumps over the bar
31 power clean
12 jumps over the bar
31 push press
12 jumps over the bar
31 back squat
12 jumps over the bar


אין תגובות:

פרסום תגובה