יום שני, 8 בדצמבר 2014

האימון היומי-שני 9.12.14


tuesday wod 20141209


skill
front squat

metcon
10RFT
200m.run
7 pull ups
7 front squat 95/65lb
7 h.r push ups

אין תגובות:

פרסום תגובה