יום ראשון, 11 בינואר 2015

האימון היומי-ראשון 11.1.15


sunday wod 20150111


emon 7 min:
1 snatch
1 hang power snatch
1 hang snatch

wod
for time
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
each arm ktb snatch
hr push up
box jump



 

אין תגובות:

פרסום תגובה