האימון היומי-שני 12.1.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

מחר לא לשכוח להגיע עם גרביים גבוהות!!!

monday wod 20150112

skill

rope climb

strength

bench press

metcon

7RFT

5 f.squat

100m.run

go heavy!!