האימון היומי-רביעי 14.1.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

wednsday wod 20150114

skill

ttb

strength

1 arm ktb press 3*6

metcon

for time

9 thrusster 50/30kg

18 c2b

7 thrusster

14 c2b

5 thrusster

10 c2b