ממשיכים לעבוד חזק ומדויק! היום תפגשו את זוהר לאימון קצר וחזק במיוחד לא לפני שתתרגלו את אחד האלמנטים החשובים שיש לעולם הקרוספיט להציעֿ.
Skill:
TGU
Metcon:
3 Rounds
3 Min AMRAP:
5 thrusters 95/65 lbs
10 SDHP 16/12 kg
3 min rest
Cash out:
50 Hollow rocks
3 min בטן סטטאטי מצטבר
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה