האימון היומי - יום שלישי 27.1.15

יום שלישי בלי הרבה דיבורים ועם הרבה מעשים ממשיכים להתקדם לכיוון האופן.

Strength:

5*5 DL

Metcon:

15 min AMRAP

10 C2B

20 Shoulder to overhead 115/75 lbs

30 DU (or 90 singles)

Cash out:

75 Hollow rocks