יום שני, 26 בינואר 2015

האימון היומי - יום שלישי 27.1.15

יום שלישי בלי הרבה דיבורים ועם הרבה מעשים ממשיכים להתקדם לכיוון האופן.


Strength:

5*5 DL

Metcon:

15 min AMRAP
10 C2B
20 Shoulder to overhead 115/75 lbs
30 DU (or 90 singles)

Cash out:
75 Hollow rocks

אין תגובות:

פרסום תגובה