יום רביעי, 7 בינואר 2015

האימון היומי-חמישי 8.1.14


מי שעדיין לא נרשם לתחרות הראשונה שלנו ב-23.1.15 זה הזמן לעשות את זה. דפי הרישום נמצאים על לוח המודעות.
מחר נבצע את האימון שלא עשינו בשבוע שעבר,אימון מעולה שאתם לא רוצים לפספס.
קבוצת הבוקר שכן ביצעה את האימון בשבוע שעבר,תבצע אימון אחר,ככה שאין תירוצים ולמרות מזג האויר אתם מגיעים.

thursday strongmen wod 20150108


for time
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
atlas to shoulder
log roll
deadlift 265/225lb

אין תגובות:

פרסום תגובה