יום רביעי, 18 בפברואר 2015

האימון היומי - יום חמישי 19.2.15



Metcon:
with 18 min running clock
at the mark of 0:00
3 min of:
max reps of back squat - B.W
3 min rest

at the mark of 6:00
4 min of:
max reps of bench press - B.W
3 min rest

at the mark of 13:00
5 min of:
max reps of Dead lift - B.W


  

אין תגובות:

פרסום תגובה