יום ראשון, 1 בפברואר 2015

האימון היומי - יום שני 2.2.15



Strength:
Back squat 5-5-3-1-1

Metcon:
30 KTB swings
20 Air squat
400 meter run
20 KTB swings
40 Air squat
400 meter run
10 KTB swings
60 Air squat
400 meter run

אין תגובות:

פרסום תגובה