יום ראשון, 22 בפברואר 2015

האימון היומי - יום שני 23.2.15



Strength:
Back squat 3*5

Metcon
3 RFT:
100 Air squat
50 Box jump (20 inch)
25 Dumbbell S20 (you choose the weight) 

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה