יום שני, 9 במרץ 2015

האימון היומי - יום שלישי 10.3.15


Strength:
Press 
5*5

Emom 10 min
7 wall ball + 5 burpees

4 RFT:
10 Sumo Dead lift high pull (95/65)
10 push press (95/65)
20 back squat (95/65)

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)