יום שני, 16 במרץ 2015

האימון היומי - יום שני 16.3.15


Strength:
Weighted Strict pull ups
5*5

Endurance metcon:
Every 4 minutes , for 32 minutes (8 rounds)
Run 400 meters
15 air squats
10 Push ups


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה