יום ראשון, 22 במרץ 2015

האימון היומי - יום שני 23.3.15


Strength:
Push press
5-3-3-3-1

Metcon:
50 Dead lift (115/75)
50 walking lunges
40 Back squat (115/75)
40 toes to bar
30 power clean (115/75)
30 box jumps


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה