יום שני, 23 במרץ 2015

האימון היומי - יום שלישי 24.3.15


 Strength:
Weighted Pull ups
3-3-3-1-1-1

Metcon:
 Tabata "deficit Push ups" -  https://www.youtube.com/watch?v=BkLaKeQdMX0

2 min rest

Tabata "sit-ups"

2 min rest

Tabata "jumping air squat" - https://www.youtube.com/watch?v=qcsYvp1AZH4

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה