יום שני, 30 במרץ 2015

האימון היומי-יום שלישי 31.3.15


tuesday wod 20150331


skill
d.u

strength
dead lift
5X2
3X1
1X1
go heavy!!!

metcon
12min.amrap
5 dead lift 135/95lb
10 box jump

תוויות: , ,

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)