האימון היומי-שלישי 14.4.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

יום שלישי הגיע ואיתו אימון סיבולת( endurence) מפנק במיוחד.

thursday wod 20150414

skill

double unders

metcon

5FRT

200m.run

20 pull ups

100 single rope jump/50 d.u

cash out

200 floater kicks