יום שני, 13 באפריל 2015

האימון היומי-שלישי 14.4.15



יום שלישי הגיע ואיתו אימון סיבולת( endurence) מפנק במיוחד.

thursday wod 20150414


skill
double unders

metcon
5FRT
200m.run
20 pull ups
100 single rope jump/50 d.u

cash out
200 floater kicks

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה