האימון היומי-חמישי 15.4.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

יום השואה 2015, זה לעולם לא יישכח!!!

strongmen wod 20150416

warm up

5 rounds of 20m.

broad jump burpees

metcon

in couples complete

10RFT

atlas lift&carry

2 ktb thrussters

GHAP!!!!!