יום שישי, 17 באפריל 2015

האימון היומי-שבת 18.4.15



לכל שבת יש מוצאי שבת...
שבת שלום חברים.

saturday wod 20150418


skill
tgu

strength
AHAP
preform 10 tgu each hand L/R

"fast cindy"

10RFT
100m.run
5 pull ups
10 push ups
15 air squat


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה