יום ראשון, 26 באפריל 2015

האימון היומי-יום שני 27.4.15


20150427 monday wod


skill
snatch

strength
emom for 9 min:
1-3min
muscle sntach
3-6min
p.sntach
6-9min
s.snatch

metcon
7 min.amrap
3c2b
5 burpees



אין תגובות:

פרסום תגובה