חג או לא חג אנחנו מתאמנים כרגיל!!
ביום שישי התחלנו במסורת אימוני ים שתמשיך לתוך הקיץ, היה ממש כיף!!!
היום תפגשו את זוהר לאימון טוב וטכניקה חשובה ,אז תעמיסו מצות ותגיעו, ולא לשכוח להירשם!!
sunday wod 20150405
skill
jerk/split jerk
strength
jerk
5-3-1-1-1
metcon
4rft
15 wall ball 20/16lb
15 ttb
15 h.p.clean
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה