יום שבת, 9 במאי 2015

האימון היומי-יום ראשון 10.5.15


שבוע חדש מתחיל בסקיל מאתגר במיוחד.
שימו לב לאירוע שפורסם בקבוצה שלנו-מסיבת פרידה מטלש,יום שלישי הקרוב בשלוותה,כולם מגיעים!!!!

saturday wod 20150510


skill
muscle-up

metcon
15 min.amrap.
10 ktb snatch 24/16kg
15 box jump
20 sit ups

אין תגובות:

פרסום תגובה