יום שבת, 16 במאי 2015

האימון היומי-יום שבת 16.5.15




לכל שבת מוצאי שבת....

 Saturday wod 20150516


warm up
"bring sally"
push ups

metcon
3RFT
100 squat
50 box jump
25 clean&jerk 95/65lb

25min.time cap
תוויות: , , ,

אין תגובות:

פרסום תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)