האימון היומי-יום שני 18.5.15

קרוספיט פלורנטין-הרשמה לאימונים

monday wod 20150518

skill

thruster tecnique

metcon

in team of 3 complete for time

175 snatches 75/55lb

30 50m.sprint

115 thrusters 115/75lb

cash out

150 hollow rocks