יום ראשון, 17 במאי 2015

האימון היומי-יום שני 18.5.15



monday wod 20150518

skill
thruster tecnique

metcon
in team of 3 complete for time
175 snatches 75/55lb
30 50m.sprint
115 thrusters 115/75lb

cash out
150 hollow rocks

אין תגובות:

פרסום תגובה