יום שלישי, 19 במאי 2015

האימון היומי-יום רביעי 20.5.15


בתחילת יוני אנחנו פותחים את קבוצת המתחרים של הבוקס.
כל ראשון ורביעי ב-21:00

להיות חלק מקבוצת מתחרים זה לא מובן מאליו,זאת הרבה עבודה קשה,סבלנות,התמדה,עקשנות ודבקות במטרה.
מהצד השני עומד המאמן וגם הדרך שלו ארוכה ולא קלה,הוא דואג לתכנן את האימונים,להתאים לכל אחד את מה שהוא צריך,לדחוף כשצריך,ובעיקר אחריות לקחת אתכם קדימה.
מי שמכיר את זוהר שלנו יודע שמעבר לעובדה שיש לו ניסיון תחרותי וידע עצום יש לו גם נשמה גדולה ואין מתאים יותר ממנו לקחת את הקבוצה הזו קדימה.

אז אם אתם  כבר שולטים בסקילס,מתאמנים המון והתחרות עשתה לכם חשק,תעדכנו אותנו ותשריינו לכם מקום בקבוצת המתחרים של קרוספיט פלורנטין!! בראבק!!!

בינתיים בואו לאימון מאתגר במיוחד...

wednsday wod 20150520


skill
handwalk

metcon
"CRAZY KEREN"
for trime
150 wall ball
every time you break do
7 burpees+100m.run

אין תגובות:

פרסום תגובה