חוזרים לאימונים עם אימון זוגות כייפי...
sunday wod 20150524
warm up
in couples
2 rounds
400m.bar carry (same weight as wod)
10 dead lift
metcon
in couples
2 RFT
50 wall ball
50 push ups
50 box jump
50 air squat
50 pull ups
50 air squat
then
50 clean complex:
p.clean
h.p.clean
s.clean
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה